為人父母，總是會遇上無數育兒「第一次」，仔仔「袁咕碌」出生僅數月，主持袁偉豪、張寶兒想藉預習贏在起跑線？對湊仔有心得的嘉賓森美、吳若希分別作客節目，示範照顧素人小朋友，挑戰各項指定任務。偉豪夫婦趁機學師，也讓「學神爸媽們」提早感受育兒困難，做好心理準備！每集請來不同年齡的素人小朋友參與，揭示各個成長階段發生的問題，並由育兒專家給予意見。小孩提問有時極為難答，主持、嘉賓如何應對「爸爸媽媽，點解嘅」？

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A single mother's personal ritual combines her history, poetry and a volleyball-inspired aerobic workout

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莫凡（任重 饰）和简单（高露 饰）是一对典型的 80 后小夫妻，他们有一个可爱的小女儿莫绮，日子过得平淡又幸福。刚开始，刚满三十岁的他们还没体会到上有老下有小的压力。然而，简单的母亲刘云英被诊断出患有癌症，这让简单一家的美好生活戛然而止。 简单想尽办法，付出了极大代价，一心想挽救母亲的生命，但很可惜，刘云英最终还是没能战胜病魔。紧接着，莫凡的父亲心脏病发作，让这个家庭的处境更加艰难。更不幸的是，简单的女儿被查出患有自闭症。与此同时，简单独断专行的做事方式，也让她和莫凡之间的感情出现了危机。

莫凡和简单这对上海80后小夫妻，是当下自诩为小资情调的“辣妈潮爸”，而立之年的他们，从未体味过真正“上有老下有小”的烦恼，反而将所有的负担转嫁到两家父母身上。直到简单母亲刘云英被确诊为直肠癌，天坍地陷的家庭巨变让二人不得不向原本安逸舒适的生活彻底告别。在求医问药的过程中，小两口饱尝了看病难的艰辛，体会到“上有老下有小”的他们选择直面困境，积极反哺。小夫妻的努力并没有挽回亲人的生命，刘云英的离世，莫凡父亲的心脏病突发，一系列更为棘手的如居家养老、孩子教育等更深层次的问题接踵而来。为照顾全家，简单在经历了两年全职太太的枯燥生活后，也一度和丈夫拉开了差距，在婚姻之路上渐行渐远。然而，女儿莫雨恬的自闭症给了身处困顿的小夫妻当头棒喝，在家人的努力下，莫凡和简单这艘一度迷航的婚姻之船终于重返爱的港湾 。